Le cabinet

Situé au 15b boulevard des alliés à Mulhouse 68100, à deux pas du nouveau Bassin. Facile de stationnement.

Spacieux et cocooning, c'est un lieu confidentiel conçu pour que chacun puisse se sentir accueillis et en sécurité.

•     HORAIRES D' OUVERTURE 

Lundi : 14h-18h30

Mardi Mercredi Jeudi Vendredi : 8h30 - 18h30

Samedi Dimanche: 10h -12h 

Le massage:

Il est un univers où prendre soin de soi est un art de vivre. Je suis dévouvée à vous offrir une expérience de massage inoubliable qui apaise votre âme, détend votre esprit et revitalise votre corps. il y a une large gamme de massages, allant de plus apaisants aux plus profonds. 

Plongez-vous dans une atmosphère paisible et sereine, concue pour vous détendre dès votre arrivée. De la musique apaisante à l'aiclairage doux à la bougie. La décoration zen est pensée pour créer une expérience relaxante.

La sophrologie: 

La sophrologie est une discipline psychocorporelle, vous souhaitez vous détendre, vous relaxer. Apprendre à gérer votre stress, vos émotions, renforcer votre capital santé, bien-être, énergie, améliorer la qualité de votre sommeil, développer votre potentiel, vos capacités personnelles ou si vous êtes emproté(e) par le rythme du quotien. 

STOP : INSPIREZ & EXPIRER 

Passionnée par la relation humaine et animée par le besoin de prendre soin des autres, je décide de placer l'humain au coeur de mes deux activitées.

A partir du moment où c’est vrai, mettre des mots sur ce qu'on éprouve, aussi bien dans la tendresse que dans la haine, c'est cela qui est humain.”

Mélanger le massage à la sophrologie : une approche holistique pour le bien-être

La quête de bien-être et d'harmonie corporelle et mentale a conduit à l'émergence de diverses pratiques thérapeutiques. Parmi celles-ci, le massage et la sophrologie se distinguent par leur capacité à soulager les tensions physiques et émotionnelles. En combinant ces deux approches, il est possible d’obtenir une synergie unique, favorisant à la fois la relaxation profonde et l’épanouissement personnel.

Le massage, qu’il soit suédois, balinai, ou aux pierres chaudes, offre un moyen efficace de relâcher les tensions corporelles. En agissant sur les muscles et les tissus, il améliore la circulation sanguine, favorise l’élimination des toxines et contribue à apaiser les douleurs physiques. Le contact humain, à travers le massage, installe également un climat de confiance et de sécurité, essentiel pour permettre à l’individu de se détendre. Cette pratique, lorsqu’elle est réalisée avec intention, peut également se transformer en une véritable expérience sensorielle, invitant la personne à entrer en résonance avec son corps.

La sophrologie, quant à elle, est une méthode de développement personnel qui puise ses racines dans des techniques de relaxation et de méditation. Elle repose sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, visant à harmoniser le corps et l’esprit. La sophrologie permet d’instaurer une conscience tranquille, propice à la gestion du stress, à l’amélioration de la concentration et à la découverte de ses propres ressources. En favorisant un état de détente profonde, elle prépare le terrain pour un travail introspectif et une meilleure écoute de soi.

En associant le massage à la sophrologie, on crée une expérience globale qui va au-delà du simple soin physique. Par exemple, un massage peut être pratiqué en début de séance de sophrologie pour libérer les tensions corporelles, facilitant ainsi l’accès à un état de relaxation plus profond. Ensuite, la pratique de la sophrologie peut renforcer cette relaxation, permettant aux participants de mieux ressentir les effets bénéfiques du massage.

De plus, l’union de ces deux pratiques peut permettre de traiter des problématiques spécifiques. Par exemple, une personne souffrant d’anxiété pourrait bénéficier d’un massage relaxant suivi d’exercices de sophrologie centrés sur la gestion des émotions. Cette approche ciblée permettrait non seulement de relâcher les tensions, mais également de modifier le rapport de l’individu à son stress, favorisant un cercle vertueux de détente et de bien-être.

Il est également important de souligner le cadre éthique et les compétences nécessaires pour proposer une telle combinaison. Les praticiens doivent être formés à la fois aux techniques de massage et aux principes de la sophrologie. Cela garantit un respect des besoins de la personne, tout en veillant à ce que chaque pratique soit adaptée à son état physique et émotionnel.

En conclusion, le mélange du massage à la sophrologie constitue une approche holistique puissante pour le bien-être. En intégrant la dimension corporelle et mentale, cette combinaison permet d’atteindre une profonde détente et un mieux-être durable. De plus, elle offre un espace de ressourcement où chaque individu peut renouer avec ses sensations et ses émotions, favorisant ainsi un chemin vers un épanouissement personnel authentique